健康

モティベーション

定年後の生きがいは心構え次第

先日の朝活では、「定年後の生きがい」をテーマに西尾賢一氏にご講演いただきました。会社で働いていると、仕事上の課題ややりがいを見出したりしやすいですが、人生を通じての生きがいを見出すことは悩んだり決断できなかったり。今回のお話で、「生きがい」というと難しく考えてしまいがちですが、意外と身近にありそうだと気づかされました。
モティベーション

笑いは健康のもと

笑うと、精神的なストレスを軽減してくれる。笑うと、悪い細胞(がん細胞など)を破壊してくれる。健康な人でも、身体の中では1日に数千個のガン細胞が発生していると言われています。日々この悪い細胞をやっつけてくれて、健康を保ちます。現代はストレス社会とも言われますが、ストレスが原因で体を壊したり、